跆拳道如何踢下劈腿

下劈腿动作要领：

实战式站好，跳起来，看准目标，提膝，蹬腿，踩。

下劈腿提膝时膝盖顶得越高越好。
下劈腿要有一个踩的动作，击打完目标后，要有下压收腿动作。
腿走正前方的路线，提膝贴着支撑腿起，不要从外往里绕。
不要直腿起直腿劈。

下劈腿是直线进攻动作。

下劈腿在实战中运用：

先和对手保持距离，做假动作，用下劈腿破坏对手后腿反击。

如果用错误动作进行下劈腿，路线变长，速度变慢，打不到对方。

下劈腿分解动作练习：

手扶墙，做好提膝；
膝盖提到自己的极限再展腿，收。

下劈腿是击打头部的动作。

不要从外面绕，不要直腿起落。