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视频
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专家介绍
唐华，中国跆拳道运动员，全运会冠军，世界冠军。
2009年代表北京队获得全运会冠军
唐华，中国跆拳道运动员，全运会冠军，世界冠军。1997年进入沈阳东陵少林武校获得三届省冠军，六届沈阳市冠军；2001年被选入北京跆拳道队，同年入选国家队，获得韩国公开赛冠军，中国公开赛冠军，亚洲杯季军，世界大学生运动会第五名；2002年代表中国人民解放军队获得三金三银；2005年代表北京队参加全运会，获得三金两银；2009年代表北京队获得全运会冠军，为北京队夺得首金。
视频说明
跆拳道后旋踢：
比赛中后踢用于攻击中端，后旋踢用于攻击头部。
后旋踢是克制横踢腿的技术。
后旋踢的动作要领：实战式姿势开始，转身，看击打目标，攻击，落地。
后旋踢后倒地要扣罚一个警告，注意掌握好重心，不要倒地。
后旋踢要注意踢到正前方再摆腿，避免腿的运动路径过长，失去进攻时机。
后旋踢的辅助练习：首先要练摆腿和收腿。
侧躺后用手支撑身体，踹出去，蹬腿，收腿。
摆腿20次不要落地，可以增加腰部和髋部的力量。
辅助练习也可以扶墙进行摆腿。
