打网球如何握拍

网球作为一项有氧和无氧交替的运动，可以最大限度的使希望锻炼身体的人得到不同层面的满足，而且有实验证明，开始打网球后2个月，体重都有大幅度的降低，然后会缓慢减磅，直到均衡，所以网球也是一项绝佳的减肥运动。因此，How视频特别制作了网球系列节目，请专业教练为您从握拍到打球一步步详细解析。本期How视频将为您带来打网球如何握拍。

网球打网球网球握拍方法正手握拍反手握拍

                        Kira 姜
                                                                    
电话：626-688-5877

                        浏览量
                        201.9k
                        总时长/分钟
                        32
                        视频
                        9
                    

专家介绍

5岁学网球，8岁获得北京市少年组冠军。前八一队选手。14岁到美国受训。16岁打18岁组比赛并获得南加州女子网球第一名，以及16岁到18岁组南加州女子网球第一名。年仅19岁时，世界排名第800名。

视频说明

网球正手握拍动作要点：

右手从拍面中心位置向下滑至拍柄，虎口对准拍面的斜侧；
拍柄底部留出一指的位置，食指和中指相距一指距离；
左手扶拍左手和右手紧挨着，不要有距离。

网球反手握拍动作要点：

转拍，左手为主导手；右手虎口转对准拍面中间的位置；左手虎口转对准拍面侧面的位置。
拍柄底部留出一指的位置；左手食指和拇指间留出一指距离。