羽毛球后场位如何反手挑抽球

随着人们对于运动健身认识的逐渐提升，越来越多的人喜欢上了羽毛球这项运动。因此，How视频特别制作了羽毛球系列节目，请专业教练为您从球拍的选择到打球的技巧一步步详细解析。本期How视频将为您带来羽毛球后场位反手挑抽球的方法。

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彭云

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专家介绍

Grace Peng 彭云前中国国家队队员，代表中国队参加世界锦标赛，东亚运动会亚军、法国、美国、加拿大公开赛冠军。美国苏迪曼杯队员，美国国家二级教练，带领队员多次参加泛美青少年运动会，并取得多项亚军。在10岁那年，练体操的彭云被当地一位羽毛球教练看到，认为她改练羽毛球的潜力会比练习体操更加适合彭云发展。之后，改练羽毛球，并逐渐爱上了这项充满智慧、魅力无穷的运动。很快，4年后进入广西省队。经过5年多的努力，1990年加入中国国家队。移民美国后，成立明星羽毛球俱乐部，任主教练。多年耕耘带队取得多项优异成绩。网站：http://www.starbadmintonacademy.com 俱乐部地址： 3410 Pomona Blvd, Pomona, CA 91768 9255 Telstar Ave, El Monte, CA 91731

视频说明

反手挑抽球：

站位要点：

对角来球或是直线来球，身体均应面向来球。

击球点尽量放在球拍的前面。

根据不同的来球，移动脚步调整到最佳击球位置。

上肢动作要点：

手臂的动作不能大，靠小臂和手腕力量控制球拍。
对方来球力量越大，越需要用小臂和手腕的力量顶住。

反手的辐射范围比较大，更利于操作运用更多，但正手握拍击球威力更大。

反手准备，小臂回收，由下向上，拇指控制方向。

女双防守打底线方法：

反手握拍，小臂带动手腕挥拍，身体根据来球移动。

男子专业防守打底线方法：

通常只使用手腕，无需小臂和身体的力量。

抽球的动作幅度不太大，只需要小臂带动手腕，通过脚下的移动调整位置找到好的击球点。

判断正手反手接球的方法：

接杀球时要观察对手的身体语言，自己的球拍放松，放在身体前方；
在对手出拍到球落到自己面前过程中判断应使用正手还是反手。