如何通过穴位按摩缓解胸闷胸痛降低血压

中医认为人体共有十二经脉对应身体的各个部位与脏器，是反映对应器官功能健康与否的晴雨表，同时也以通过对经脉所属穴位的刺激与按摩达到缓解对应器官病症或预防疾病的目的，是生活节奏紧张的上班族成本最低最容易操作的保健手段。
其中足厥阴与肝相属，称为足厥阴肝经。经常按摩该经脉的相关穴位对缓解胸闷、胸痛、降低血压有着十分明显的作用。

肝经从大脚趾和二脚趾中央，通过腿内侧，一路向上进入腹股沟，上到胸腔，通过面部到达眼睛。

常按期门穴可缓解胸闷胸痛。
期门穴位于乳房正下方，肋骨凹陷处，左右两侧均有。
可用手指或手掌轻轻按揉期门穴。

期门穴不要用力按，适当舒缓即可。

按揉太冲穴可舒缓斜肋疼痛，降低血压，让心情放松。
太冲穴位于脚背处，大脚趾和二脚趾中央。
可用手指按压或用指节推揉。