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视频
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专家介绍
Dr.RUIFENG LEE 李锐锋博士是美国第一位中文催眠导师，率领华人催眠师走进联合国第一人；美国华语催眠师学会会长，美国催眠应用研究会会长、美国催眠自然医学院院长、曾获2017年世界中医药联合总会第16届杰出医生专家金奖、全球杰出华人奖；美国国家催眠师协会2008年认证催眠治疗师，2010年认证催眠导师、高级督导师，美国自然医学医师。李锐锋导师于2010年开始在美国东西部地区(纽约、芝加哥，旧金山、洛杉矶、圣地亚哥及加拿大)，培训华语专业催眠师、指压点穴催眠师、按摩师提高(催眠师) 、经络推拿催眠师课程，深受华人社区广泛关注支持和美国催眠业界高度赞赏！
网站：www.usah.us
视频说明
自我催眠：
自我催眠就是要进入一个身心放松，目标清楚的状态。
自我催眠最需要的就是设立一个目标。
躺在床上睡不着就要起来，床就是用来睡觉的。
一旦躺到床上，闭上眼睛，深呼吸，对自己做出睡觉的暗示。
练习自我催眠要有持续性。
自我催眠可以帮助自己达成目标：先选定一个一周内的目标，进入放松平静的状态。
反复重复如何做才能达成目标。
重复十遍，让大脑形成记忆。
大脑支配行为，很快就能行动起来。
自我催眠可以帮助达成目标，完成业绩。
